Sensibilisation à l'alimentation 

Bien manger est essentiel pour rester en bonne santé, garder de l’énergie et se sentir bien au quotidien. 

Cet atelier vous propose de découvrir les clés d’une alimentation saine, équilibrée et accessible à tous : 

• Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée et comment composer ses repas pour en tirer tous les bénéfices ?
• De quoi mon corps a-t-il réellement besoin ?
• Quels sont les risques pour la santé en cas de déséquilibre alimentaire ?
• Peut-on manger équilibré avec un petit budget ?
• Comment faire les bons choix lorsque l’on achète son repas ?
• Pas de privation mais de la modération !

Un délicieux atelier pour retrouver le plaisir de bien manger … et prendre soin de soi.